Il corso si struttura come un percorso attraverso il quale il partecipante sarà in grado di comprendere come si manifestano ansia, stress e panico e la loro origine, sviluppando consapevolezza di ciò che avviene internamente al presentarsi di una situazione di rischio. Obiettivo del corso è quello di fornire strumenti utili a comprendere cosa sia l’ansia nelle sue diverse accezioni, al fine di poterla prevenire e/o gestire al meglio.

La competenza trasversale di gestione dell’ansia e dello stress è tra le più ricercate nel mondo del lavoro. Al contrario, sempre più persone affrontano questo tipo di problematiche in diversi contesti della loro vita, compreso quello lavorativo. Obiettivo del corso è quindi quello di dare ai partecipanti strumenti per imparare in maniera pratica e concreta a riconoscere gli eventi stressanti, a circoscriverli, a controllarli e – se ciò non è possibile – a controllare se stessi.